Без сигарет первые дни

Что будет происходить в первое время без сигарет?

Без сигарет первые дни

 
Никто не может заставить нас закурить сознательно или бессознательно — мы принимаем это решение сами! Если вы закурили, это выбрали вы. Никто вам насильно сигарету в рот вставить не может! Поэтому во время отказа от сигареты следите за своим состояние и никого не обвиняйте и не осуждайте.

Первое время без сигарет — примерное состояние.
Первый день без сигарет: ничего особенного, можно и потерпеть.
Второй день без сигарет: мысли будут только о сигарете
Третий день без сигарет: мысли о сигарете пульсируют. То не хочется курить, то очень хочется.
Через неделю без сигарет : или полное безразличие к сигаретам, или желание напиться и обкуриться. Но нападки желания курить кратковременны.
Через месяц без сигарет: изредка хочется курить, желание всё меньше — отвращение к сигаретам всё больше.
Через два месяца без сигарет: курить иногда хочется. Но уже абсолютно не хочется запихивать в себя грязный дым и вонять.

-В первые дни на вас беспричинно будет наваливаться раздражение и уныние. И вам просто жизненно важно будет хотеться взять сигарету, чтобы «не сорваться на ком-нибудь» — но, лучше просто молчать и не курить..скоро пройдёт.
Решение: Это результат того, что вы привыкли менять радость на «удовольствие» от сигарет. Теперь учитесь жить заново и не разменивать жизненные моменты на сигарету.

Без сигарет первые дни

-Возможно, вы начнете завидовать другим курильщикам, что «ему можно, а мне нельзя»
Решение: На самом деле пусть он завидует вам, что вы можете без сигарет, а он нет. Страдает он, а не вы. У вас нет никакой необходимости завидовать курящим , т.к. это они будут завидовать вам.

— Возможно, вам будет казаться, что вы лишены какой-то части своей жизни, которая была рядом с вами.
Решение: Переставая курить вы ни чего не лишаетесь, вы просто выбрасываете лишнее (мусор и сажу в легких и в организме в целом) из своей жизни. Делаете свою жизнь и себя чище.

— Желание курить будет особенно сильным, когда вы устанете, например, после рабочего дня.
Решение: «Никотиновая ломка», это в своём роде болезнь. А болезнь всегда усиливается, когда человек устал. Просто игнорируйте желание курить. Оно будет недолгим. В итоге вернется ваша уверенность в себе вместе с удивительным ощущением самоуважения и энергией.

Заключение:
Сделайте себе жизненным правилом — никогда и ни по какому поводу не курить. Сопротивляйтесь миллионам долларов, которые тратят на рекламу табачные компании, и помните, что они рекламируют наркотик — убийцу «номер один» и страшный яд. Вас ведь не соблазнишь попробовать героин, а сигареты убивают на сотни тысяч людей больше, чем он.

Знайте, что у вас нет потребности курить. Организм не может хотеть курить в принципе, так как это противоречит его природе. Организм не может хотеть сам себя калечить. Желание курить – это игра наркоты, подмешанной в сигареты.
Помните, что вам не нравилось быть курильщиком, поэтому вы и перестали курить. Теперь вы наслаждаетесь тем, что стали некурящим. Чем больше вы не курите, тем больше в вас будет энергии.
Повторяйте себе «Как чудесно, что у меня есть ум, чтобы бросить курить».
«Помните, вы никогда не должны закуривать следующую сигарету». Точнее должны вы это сделать только для олигархов, владеющими табачным бизнесом. Курите, делайте это для них, опустошая свой карман и разрушая себя. Или не курите – делайте это для себя, не кормя их.
У всех не было потребности курить, пока они не начали. Начнете курить, будет потребность в сигаретах. А начинаете вы с каждой новой выкуренной сигаретой.  Всегда радуйтесь, что вы решили не курить. БРОСИТЬ (перестать) КУРИТЬ ЛЕГКО. Жизнь без сигарет — лучше! Процесс затрудняют лишь нерешительность и подавленное настроение. Поэтому всеми силами поднимайте себе настроение, улыбайтесь. Иначе курение сотрет вашу улыбку навсегда. Тренируйте свою жизнерадостность и она победит зверька-никотина.

Оцените статью
VCERKVI.RU
Добавить комментарий